Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
hầm với rau củ, có muối
66
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb2 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 1,3 g 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 9,3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 14 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 19 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 23 g | 5,1 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực khô313 kcal / 100 g
- Mực ốngchiên ngập dầu, chế biến tại nhà hàng280 kcal / 100 g
- Cực mực nangcác loài hỗn hợp, luộc hoặc hấp158 kcal / 100 g
- Mực chiên hoặc xàocó mỡ173 kcal / 100 g
- Mực ống hoặc calamaritẩm bột, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ, nướng BBQ hoặc chiên ngập dầu, có thêm chất béo171 kcal / 100 g
- Hải sản với rau củcó muối68 kcal / 100 g
- Bạch tuộcluộc69 kcal / 100 g
- Cá tuyếtđã nấu chín, với rau củ, có muối137 kcal / 100 g
- Mực nangom không chất béo71 kcal / 100 g
- Khoanh mựcchiên ngập dầu thực vật440 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 66 kcal, gồm 9,3 g đạm, 2 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 33 kcal, gồm 4,7 g đạm, 1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 99 kcal, gồm 14 g đạm, 3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 132 kcal, gồm 19 g đạm, 4 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 165 kcal, gồm 23 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0309E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
