Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mực ống hoặc calamari

Calo và thông tin dinh dưỡng

tẩm bột, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ, nướng BBQ hoặc chiên ngập dầu, có thêm chất béo

171

calokcal mỗi 100 g

Đạm17 g

Carb6,4 g

Chất béo8,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	171	17 g	6,4 g	8,5 g
50 g	50 g	86	8,5 g	3,2 g	4,3 g
150 g	150 g	257	26 g	9,6 g	13 g
200 g	200 g	342	34 g	13 g	17 g
250 g	250 g	428	43 g	16 g	21 g

100 g Mực ống hoặc calamari có bao nhiêu calo?

100 g Mực ống hoặc calamari có 171 kcal, gồm 17 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

50 g Mực ống hoặc calamari có bao nhiêu calo?

50 g Mực ống hoặc calamari có 86 kcal, gồm 8,5 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Mực ống hoặc calamari có bao nhiêu calo?

150 g Mực ống hoặc calamari có 257 kcal, gồm 26 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Mực ống hoặc calamari có bao nhiêu calo?

200 g Mực ống hoặc calamari có 342 kcal, gồm 34 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Mực ống hoặc calamari có bao nhiêu calo?

250 g Mực ống hoặc calamari có 428 kcal, gồm 43 g đạm, 16 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: ausnut F008821 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ