Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mực

Calo và thông tin dinh dưỡng

tẩm vụn bánh mì, mua tại quán bán mang đi, chiên ngập dầu

296

calokcal mỗi 100 g

Đạm18 g

Carb16 g

Chất béo17 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	296	18 g	16 g	17 g
50 g	50 g	148	9,2 g	8,2 g	8,6 g
150 g	150 g	444	28 g	25 g	26 g
200 g	200 g	592	37 g	33 g	34 g
250 g	250 g	740	46 g	41 g	43 g

100 g Mực có bao nhiêu calo?

100 g Mực có 296 kcal, gồm 18 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.

50 g Mực có bao nhiêu calo?

50 g Mực có 148 kcal, gồm 9,2 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

150 g Mực có bao nhiêu calo?

150 g Mực có 444 kcal, gồm 28 g đạm, 25 g carbohydrate và 26 g chất béo.

200 g Mực có bao nhiêu calo?

200 g Mực có 592 kcal, gồm 37 g đạm, 33 g carbohydrate và 34 g chất béo.

250 g Mực có bao nhiêu calo?

250 g Mực có 740 kcal, gồm 46 g đạm, 41 g carbohydrate và 43 g chất béo.

Nguồn: ausnut F008824 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ