Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực ốngnhiều loài, sống92 kcal / 100 g
- Mực khô313 kcal / 100 g
- Mực nangluộc71 kcal / 100 g
- Mực chiên hoặc xàocó mỡ173 kcal / 100 g
- Khoanh mựcchiên ngập dầu thực vật440 kcal / 100 g
- Bạch tuộcđã nấu chín77 kcal / 100 g
- Bạch tuộc thườngđã nấu chín156 kcal / 100 g
- Hải sảnđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Cực mực nangcác loài hỗn hợp, luộc hoặc hấp158 kcal / 100 g
- Mực nang thườngnướng107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 98 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 49 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 147 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 196 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 245 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: ausnut F008825 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
