Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mực ống

Calo và thông tin dinh dưỡng

chiên ngập dầu, chế biến tại nhà hàng

280

calokcal mỗi 100 g

Đạm11 g

Carb19 g

Chất béo18 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	280	11 g	19 g	18 g
50 g	50 g	140	5,6 g	9,6 g	8,9 g
150 g	150 g	420	17 g	29 g	27 g
200 g	200 g	560	22 g	38 g	36 g
250 g	250 g	700	28 g	48 g	45 g

100 g Mực ống có bao nhiêu calo?

100 g Mực ống có 280 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 18 g chất béo.

50 g Mực ống có bao nhiêu calo?

50 g Mực ống có 140 kcal, gồm 5,6 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

150 g Mực ống có bao nhiêu calo?

150 g Mực ống có 420 kcal, gồm 17 g đạm, 29 g carbohydrate và 27 g chất béo.

200 g Mực ống có bao nhiêu calo?

200 g Mực ống có 560 kcal, gồm 22 g đạm, 38 g carbohydrate và 36 g chất béo.

250 g Mực ống có bao nhiêu calo?

250 g Mực ống có 700 kcal, gồm 28 g đạm, 48 g carbohydrate và 45 g chất béo.

Nguồn: slv 1408 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ