Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, chiên sơ, chiên trong mỡ
301
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb29 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 301 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 11 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,4 g | 14 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 16 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 27 g | 72 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực ống hoặc calamaritẩm bột, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ, nướng BBQ hoặc chiên ngập dầu, có thêm chất béo171 kcal / 100 g
- Mực chiên hoặc xàocó mỡ173 kcal / 100 g
- Khoanh mựcchiên ngập dầu thực vật440 kcal / 100 g
- Mực chiên kiểu La Mãđóng gói sẵn229 kcal / 100 g
- Mực nangđông lạnh sâu, chiên không dầu (bằng lò nướng)106 kcal / 100 g
- Tômtẩm bột, chiên sơ trước, chiên trong mỡ270 kcal / 100 g
- Nghêucác loài hỗn hợp, đã nấu chín, tẩm bột chiên202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 301 kcal, gồm 11 g đạm, 29 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 151 kcal, gồm 5,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 452 kcal, gồm 16 g đạm, 43 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 602 kcal, gồm 22 g đạm, 58 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 753 kcal, gồm 27 g đạm, 72 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: mvt 04.313 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
