Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Millet porridge, water, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
44
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb8,5 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 44 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 200 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 12,8 mg 3%
- Phốt pho 29,9 mg 2%
- Kali 27,3 mg 1%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 13,4 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Millet porridge, water, salt
100 g Millet porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
100 g Millet porridge, water, salt có 44 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Millet porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
50 g Millet porridge, water, salt có 22 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Millet porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
150 g Millet porridge, water, salt có 66 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Millet porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
200 g Millet porridge, water, salt có 88 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Millet porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
250 g Millet porridge, water, salt có 110 kcal, gồm 3,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1541 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
