Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì Ý
Calo và thông tin dinh dưỡng
mì sợi, mì ống, không làm giàu, luộc, thêm muối
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb29 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 0,6 g —
- Natri 131 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 44 mg 1%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8,7 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì Ý với rau củlúa mì, không muối101 kcal / 100 g
- Mì Ý trắngchưa nấu356 kcal / 100 g
- Mì Ý lúa mìkhông trứng, đã nấu chín, không muối125 kcal / 100 g
- Mì Ý nguyên cámđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối123 kcal / 100 g
- Mì Ý rau chân vịttăng cường, nấu chín130 kcal / 100 g
- Mì ống thông thườngđã nấu chín, không thêm muối167 kcal / 100 g
- Mì trứngđã nấu chín, không thêm muối134 kcal / 100 g
- Bún gạođã nấu108 kcal / 100 g
- Pasta with egg cooked in salted water132 kcal / 100 g
- Lasagnasản xuất công nghiệp, đã nấu chín, không dầu, không muối160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì Ý
100 g Mì Ý có bao nhiêu calo?
100 g Mì Ý có 157 kcal, gồm 5,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Mì Ý có bao nhiêu calo?
50 g Mì Ý có 79 kcal, gồm 2,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Mì Ý có bao nhiêu calo?
150 g Mì Ý có 236 kcal, gồm 8,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Mì Ý có bao nhiêu calo?
200 g Mì Ý có 314 kcal, gồm 12 g đạm, 58 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Mì Ý có bao nhiêu calo?
250 g Mì Ý có 393 kcal, gồm 15 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4480 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
