Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
372
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb74 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 372 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 4,8 µg 9%
- Iốt 0,6 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 559 | 20 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 745 | 27 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 34 g | 185 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ống lúa mì nguyên chấtkhô352 kcal / 100 g
- Mì ống ngôkhô357 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámsống346 kcal / 100 g
- Mì ống thông thườngsống364 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì durumchưa nấu341 kcal / 100 g
- Mì Ýmì sợi dài, mì ống, không tăng cường, khô371 kcal / 100 g
- Mì Ý trắngchưa nấu356 kcal / 100 g
- Bún khôkhô364 kcal / 100 g
- Mì ống không chứa glutensống, không chứa gluten358 kcal / 100 g
- Mì ống tăng cường vi chấtsống, có chất xơ336 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống
100 g Mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống có 372 kcal, gồm 14 g đạm, 74 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống có 186 kcal, gồm 6,8 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống có 559 kcal, gồm 20 g đạm, 111 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Mì ống có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống có 745 kcal, gồm 27 g đạm, 148 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Mì ống có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống có 931 kcal, gồm 34 g đạm, 185 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 305 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
