Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Măng

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, để ráo nước

19
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb1,9 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 19 kcal —
  • Chất đạm 1,6 g 3%
  • Carbohydrate 1,9 g 1%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
  • Chất xơ 1,2 g 4%
  • Đường 1,9 g —
  • Natri 74,1 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,67 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 0,28 mg 2%
  • Magiê 3,5 mg 1%
  • Phốt pho 22,5 mg 2%
  • Kali 307 mg 7%
  • Kẽm 0,56 mg 5%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g191,6 g1,9 g0,3 g
50 g50 g100,8 g1 g0,2 g
150 g150 g292,4 g2,9 g0,5 g
200 g200 g393,3 g3,8 g0,6 g
250 g250 g484,1 g4,8 g0,8 g

Câu hỏi về Măng

100 g Măng có bao nhiêu calo?

100 g Măng có 19 kcal, gồm 1,6 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Măng có bao nhiêu calo?

50 g Măng có 10 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Măng có bao nhiêu calo?

150 g Măng có 29 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Măng có bao nhiêu calo?

200 g Măng có 39 kcal, gồm 3,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

250 g Măng có bao nhiêu calo?

250 g Măng có 48 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20188 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ