Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, đóng hộp, để ráo
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb2,6 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,2 g —
- Natri 425 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18,9 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 6,7 mg 2%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Nấm mỡ trắngsống22 kcal / 100 g
- Nấm đóng hộpphần rắn để ráo25 kcal / 100 g
- Nấm mỡđóng hộp, để ráo18 kcal / 100 g
- Nấm hỗn hợpđóng hộp, để ráo42 kcal / 100 g
- Nấm rơm đóng hộpchất rắn đã ráo nước32 kcal / 100 g
- Cà rốtđóng hộp, để ráo22 kcal / 100 g
- Bắp ngọtđóng hộp, đã ráo nước105 kcal / 100 g
- Atisô đóng hộpđể ráo nước40 kcal / 100 g
- Măngđóng hộp, để ráo nước19 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, đã ráo nước93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nấm
100 g Nấm có bao nhiêu calo?
100 g Nấm có 25 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Nấm có bao nhiêu calo?
50 g Nấm có 12 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Nấm có bao nhiêu calo?
150 g Nấm có 37 kcal, gồm 2,8 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Nấm có bao nhiêu calo?
200 g Nấm có 50 kcal, gồm 3,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Nấm có bao nhiêu calo?
250 g Nấm có 62 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20011 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
