Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

cà rốt

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, để ráo

22
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb3,3 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 22 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 3,3 g 1%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 2,5 g —
  • Natri 229 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 444 µg 49%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 0,64 mg 4%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 24 mg 2%
  • Kali 179 mg 4%
  • Kẽm 0,26 mg 2%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,85 µg 2%
  • Iốt 2 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g220,7 g3,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,6 g0,1 g
150 g150 g331,1 g4,9 g0,3 g
200 g200 g441,4 g6,6 g0,4 g
250 g250 g551,8 g8,2 g0,5 g

Câu hỏi về cà rốt

100 g cà rốt có bao nhiêu calo?

100 g cà rốt có 22 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g cà rốt có bao nhiêu calo?

50 g cà rốt có 11 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g cà rốt có bao nhiêu calo?

150 g cà rốt có 33 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g cà rốt có bao nhiêu calo?

200 g cà rốt có 44 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g cà rốt có bao nhiêu calo?

250 g cà rốt có 55 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ