Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nghiền cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb5,1 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 4,8 g —
- Natri 52 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 516 µg 57%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 8,4 mg 2%
- Phốt pho 25 mg 2%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây nghiền cà rốt có kem gia vịkhoai tây nghiền có kem gia vị, đóng gói sẵn44 kcal / 100 g
- Cà rốt nghiền40 kcal / 100 g
- Súp lơ xanh nghiềnnghiền29 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan nghiền nhuyễn86 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền cần tây26 kcal / 100 g
- Bí ngòi nghiền57 kcal / 100 g
- Cà rốthấp40 kcal / 100 g
- Sinh tố đậu cô ve56 kcal / 100 g
- Sốt cà chua nhuyễnđóng hộp48 kcal / 100 g
- Khoai lang nghiềnnghiền, nấu với kem80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây nghiền cà rốt
100 g Khoai tây nghiền cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nghiền cà rốt có 30 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Khoai tây nghiền cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nghiền cà rốt có 15 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Khoai tây nghiền cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nghiền cà rốt có 45 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Khoai tây nghiền cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nghiền cà rốt có 60 kcal, gồm 1,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Khoai tây nghiền cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nghiền cà rốt có 75 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20261 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
