Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nấm mỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, để ráo
18
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb0,6 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 18 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 0 g —
- Natri 251 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,2 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 4,9 mg 1%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 72,1 mg 2%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Nấm mỡ trắngsống22 kcal / 100 g
- Nấmluộc, để ráo28 kcal / 100 g
- Nấm đóng hộpphần rắn để ráo25 kcal / 100 g
- Đậu trắng đóng hộpđã ráo nước86 kcal / 100 g
- Atisô đóng hộpđể ráo nước40 kcal / 100 g
- Khoai tây đóng hộpđã ráo nước57 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Măngđóng hộp, để ráo nước19 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, đã ráo nước93 kcal / 100 g
Câu hỏi về nấm mỡ
100 g nấm mỡ có bao nhiêu calo?
100 g nấm mỡ có 18 kcal, gồm 2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g nấm mỡ có bao nhiêu calo?
50 g nấm mỡ có 9 kcal, gồm 1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g nấm mỡ có bao nhiêu calo?
150 g nấm mỡ có 27 kcal, gồm 3 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g nấm mỡ có bao nhiêu calo?
200 g nấm mỡ có 37 kcal, gồm 4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g nấm mỡ có bao nhiêu calo?
250 g nấm mỡ có 46 kcal, gồm 5 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
