Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu trắng đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã ráo nước
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb11 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 0,8 g —
- Natri 270 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 70,7 mg 5%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 38,4 mg 9%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu flageoletđóng hộp, đã ráo nước93 kcal / 100 g
- Đậu trắng khô307 kcal / 100 g
- Atisô đóng hộpđể ráo nước40 kcal / 100 g
- Khoai tây đóng hộpđã ráo nước57 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đóng hộpđể ráo25 kcal / 100 g
- Cà chua đóng hộp đã gọt vỏđã ráo nước16 kcal / 100 g
- Măng tây đóng hộpđể ráo20 kcal / 100 g
- Nấm mỡđóng hộp, để ráo18 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu trắng đóng hộp
100 g Đậu trắng đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Đậu trắng đóng hộp có 86 kcal, gồm 5,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Đậu trắng đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Đậu trắng đóng hộp có 43 kcal, gồm 2,9 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu trắng đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Đậu trắng đóng hộp có 128 kcal, gồm 8,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu trắng đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g Đậu trắng đóng hộp có 171 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Đậu trắng đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g Đậu trắng đóng hộp có 214 kcal, gồm 15 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
