Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mận tím
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, trong nước, phần đặc và nước
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb10 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 10 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 1,3 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Mận khôđóng hộp, trong nước si rô đặc, phần cái và nước105 kcal / 100 g
- Mậnhầm, để ráo, không thêm đường48 kcal / 100 g
- Mơ đóng hộpngâm nước, có vỏ, phần cái và nước27 kcal / 100 g
- Đào đóng hộptrong nước, phần cái và nước24 kcal / 100 g
- Lê ngâm đóng hộpđóng hộp nước, phần rắn và phần lỏng29 kcal / 100 g
- Sung đóng hộpngâm nước, phần cái và nước53 kcal / 100 g
- Đào đóng hộp nửa hoặc thái látđóng hộp nửa quả hoặc cắt lát, gói nước, phần đặc và lỏng24 kcal / 100 g
- Mơ đóng hộp nửa quảcó vỏ, ngâm nước, phần rắn và nước27 kcal / 100 g
- Nước ép mận khôđóng hộp71 kcal / 100 g
- Quả vả đóng hộptrong nước, phần đặc và chất lỏng53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mận tím
100 g Mận tím có bao nhiêu calo?
100 g Mận tím có 41 kcal, gồm 0,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Mận tím có bao nhiêu calo?
50 g Mận tím có 21 kcal, gồm 0,2 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Mận tím có bao nhiêu calo?
150 g Mận tím có 62 kcal, gồm 0,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Mận tím có bao nhiêu calo?
200 g Mận tím có 82 kcal, gồm 0,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Mận tím có bao nhiêu calo?
250 g Mận tím có 103 kcal, gồm 1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1663 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
