Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mận tím
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, nước đường loãng, phần đặc và nước
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb15 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 15 g —
- Natri 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 1,3 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 93 mg 2%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mận khôđóng hộp, trong nước si rô đặc, phần cái và nước105 kcal / 100 g
- Mậnhầm, để ráo, không thêm đường48 kcal / 100 g
- Đào đóng hộpsi rô đặc, đã ráo nước72 kcal / 100 g
- Việt quất đóng hộpnước si-rô loãng, đã ráo nước88 kcal / 100 g
- Lê ngâm đóng hộpnước đường loãng, phần rắn và phần lỏng57 kcal / 100 g
- Mơ đóng hộpnước đường loãng, có da, phần rắn và phần lỏng63 kcal / 100 g
- Đào đóng hộp nửa hoặc thái látđóng hộp nửa quả hoặc cắt lát, gói nước đường loãng, phần đặc và lỏng54 kcal / 100 g
- Việt quấtđóng hộp, nước đường đặc, phần cái và nước88 kcal / 100 g
- Quả vả đóng hộptrong nước đường loãng, phần đặc và chất lỏng69 kcal / 100 g
- Lê đóng hộpsi-rô đặc, phần đặc và chất lỏng74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mận tím
100 g Mận tím có bao nhiêu calo?
100 g Mận tím có 63 kcal, gồm 0,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Mận tím có bao nhiêu calo?
50 g Mận tím có 32 kcal, gồm 0,2 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mận tím có bao nhiêu calo?
150 g Mận tím có 95 kcal, gồm 0,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Mận tím có bao nhiêu calo?
200 g Mận tím có 126 kcal, gồm 0,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Mận tím có bao nhiêu calo?
250 g Mận tím có 158 kcal, gồm 0,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1741 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
