Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Việt quất
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, nước đường đặc, phần cái và nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 20 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 40 mg 1%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ khẩu phần | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 khẩu phần | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Việt quất đông lạnhcó thêm đường85 kcal / 100 g
- Việt quất sấy khôcó đường317 kcal / 100 g
- Việt quất đóng hộpgói nước đường đặc, phần đặc và phần nước88 kcal / 100 g
- Quả việt quất rừngđóng hộp, nước đường đặc, để ráo107 kcal / 100 g
- Việt quất đen ngâm si-rôđóng hộp66 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đenđóng hộp, trong nước đường đặc, phần đặc và phần nước92 kcal / 100 g
- Mận tímđóng hộp, tím, nước đường đặc, phần đặc và lỏng89 kcal / 100 g
- Mậnđóng hộp, nước đường đặc, đã ráo nước89 kcal / 100 g
- Các loại quả mọngđóng hộp trong si-rô, đã để ráo81 kcal / 100 g
- Quả boysenberry đóng hộptrong nước đường đặc88 kcal / 100 g
Câu hỏi về Việt quất
100 g Việt quất có bao nhiêu calo?
100 g Việt quất có 88 kcal, gồm 0,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (256 g) Việt quất có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (256 g) Việt quất có 225 kcal, gồm 1,7 g đạm, 52 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (512 g) Việt quất có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (512 g) Việt quất có 451 kcal, gồm 3,3 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
½ khẩu phần (128 g) Việt quất có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (128 g) Việt quất có 113 kcal, gồm 0,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (768 g) Việt quất có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (768 g) Việt quất có 676 kcal, gồm 5 g đạm, 157 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
4 khẩu phần (1024 g) Việt quất có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1024 g) Việt quất có 901 kcal, gồm 6,7 g đạm, 210 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Việt quất có bao nhiêu calo?
50 g Việt quất có 44 kcal, gồm 0,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Việt quất có bao nhiêu calo?
150 g Việt quất có 132 kcal, gồm 1 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173948 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
