Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, trong nước đường đặc, phần đặc và phần nước
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb20 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 20 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 99 mg 2%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mâm xôi đen ngào đườngđóng hộp, để ráo68 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đen rừngtươi sống52 kcal / 100 g
- Việt quấtđóng hộp, nước đường đặc, phần cái và nước88 kcal / 100 g
- Nước ép mâm xôi đenđóng hộp38 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi lai đóng hộpnước đường đặc, phần cái và nước88 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đóng hộptrong nước đường đậm đặc, phần đặc và chất lỏng91 kcal / 100 g
- Việt quất đóng hộpgói nước đường đặc, phần đặc và phần nước88 kcal / 100 g
- Mâm xôi đen37 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđóng hộp ngâm si-rô, để ráo82 kcal / 100 g
- Các loại quả mọngđóng hộp trong si-rô, đã để ráo81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mâm xôi đen
100 g Quả mâm xôi đen có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi đen có 92 kcal, gồm 1,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi đen có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi đen có 46 kcal, gồm 0,7 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi đen có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi đen có 138 kcal, gồm 2 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi đen có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi đen có 184 kcal, gồm 2,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi đen có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi đen có 230 kcal, gồm 3,3 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1516 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
