Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Blackberries, whole fruit, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
44
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb5,7 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 44 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 5,7 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Phốt pho 21 mg 2%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đenđông lạnh, không đường64 kcal / 100 g
- Mâm xôi đenđông lạnh, sống
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
- Raspberry 'meeker'36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Blackberries, whole fruit, frozen
100 g Blackberries, whole fruit, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Blackberries, whole fruit, frozen có 44 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Blackberries, whole fruit, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Blackberries, whole fruit, frozen có 22 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Blackberries, whole fruit, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Blackberries, whole fruit, frozen có 66 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Blackberries, whole fruit, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Blackberries, whole fruit, frozen có 88 kcal, gồm 2,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Blackberries, whole fruit, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Blackberries, whole fruit, frozen có 110 kcal, gồm 2,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
