Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì phồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
có mật ong hoặc caramel, tăng cường vitamin và khoลัง chất
390
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb83 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 390 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 34 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 15,7 mg 98%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Khoáng chất
- Canxi 18,9 mg 1%
- Sắt 8,9 mg 49%
- Magiê 55,3 mg 13%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc lúa mì phồngsẵn sàng ăn, tăng cường364 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ongđược tăng cường355 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồngkhông được tăng cường341 kcal / 100 g
- Gạo lứt nổcó sô-cô-la, được tăng cường vitamin và khoáng chất382 kcal / 100 g
- Lúa mì nổcó đường và mật ong332 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng bắp mật ong phồngtăng cường vitamin và khoáng chất384 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng phồng hoặc đùn mật ong hoặc carameltăng cường vitamin và khoáng chất388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Gạo nổcó sô cô la, không tăng cường vi chất387 kcal / 100 g
- Puffed wholegrain khorasan wheat378 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì phồng
100 g Lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì phồng có 390 kcal, gồm 7,3 g đạm, 83 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì phồng có 195 kcal, gồm 3,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì phồng có 585 kcal, gồm 11 g đạm, 124 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì phồng có 780 kcal, gồm 15 g đạm, 166 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì phồng có 975 kcal, gồm 18 g đạm, 207 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
