Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong
Calo và thông tin dinh dưỡng
được tăng cường
355
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb87 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 355 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 87 g 32%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 37 g —
- Natri 20 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 8 mg 44%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,7 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7,1 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9,4 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mì nở với mật ongngũ cốc ăn sáng, lúa mì nở, có mật ong, tăng cường vi chất388 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng lúa mì nguyên cám nở vị mật ongbổ sung vitamin B1, B2, B3 và folate, cùng sắt385 kcal / 100 g
- Lúa mì phồngcó mật ong hoặc caramel, tăng cường vitamin và khoลัง chất390 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Lúa mì nổcó đường và mật ong332 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cámtăng protein, bổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và sắt, dùng chất tạo ngọt cường độ cao368 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong
100 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có 355 kcal, gồm 4,7 g đạm, 87 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có 178 kcal, gồm 2,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có 533 kcal, gồm 7,1 g đạm, 130 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có 710 kcal, gồm 9,4 g đạm, 174 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ong có 888 kcal, gồm 12 g đạm, 217 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-757 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
