Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tăng cường
348
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb70 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 348 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 26 g —
- Natri 350 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 210 µg 53%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 10,9 mg 61%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 444 mg 9%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng dạng cámđược tăng cường267 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng loại shredded wheat có trái câykhông tăng cường326 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câykhông tăng cường378 kcal / 100 g
- Muesli trái cây các loại hạt và/hoặc hạt giốngtăng cường vitamin và khoáng chất378 kcal / 100 g
- Muesli nguyên hạtvới trái cây374 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cám và cámbổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và sắt364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có 348 kcal, gồm 8 g đạm, 70 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có 174 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có 522 kcal, gồm 12 g đạm, 106 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có 696 kcal, gồm 16 g đạm, 141 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơ có 870 kcal, gồm 20 g đạm, 176 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-779 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
