Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng dạng cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
được tăng cường
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb50 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 25 g 88%
- Đường 20 g —
- Natri 360 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folate (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 329 mg 25%
- Sắt 10,7 mg 59%
- Magiê 189 mg 45%
- Phốt pho 639 mg 51%
- Kali 757 mg 16%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng bánh mì cámđược tăng cường333 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng dạng trái cây và chất xơtăng cường348 kcal / 100 g
- Bánh ngô cámpost, ăn liền328 kcal / 100 g
- Bánh mì cám ngũ cốc244 kcal / 100 g
- Yến mạch cám dạng mảnh371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal with bran330 kcal / 100 g
- Cám lúa mìrang, làm ngọt, All-Bran Plus349 kcal / 100 g
- Cám yến mạchđã nấu chín40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng dạng cám
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có 267 kcal, gồm 12 g đạm, 50 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có 134 kcal, gồm 6,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có 401 kcal, gồm 19 g đạm, 75 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có 534 kcal, gồm 25 g đạm, 99 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng cám có 668 kcal, gồm 31 g đạm, 124 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-767 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
