Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm Honey and Nut Cheerios, được tăng cường

349
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb79 g
Chất béo3,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 349 kcal —
  • Chất đạm 6,6 g 13%
  • Carbohydrate 79 g 29%
  • Chất béo 3,1 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 4,3 g 15%
  • Đường 35 g —
  • Natri 280 mg 12%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 67 mg 74%
  • Vitamin D 4,5 µg 23%
  • Thiamin (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Axit pantothenic (B5) 5 mg 100%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folate (B9) 170 µg 43%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Khoáng chất

  • Canxi 265 mg 20%
  • Sắt 9,4 mg 52%
  • Magiê 54 mg 13%
  • Phốt pho 240 mg 19%
  • Kali 219 mg 5%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,8 mg 77%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3496,6 g79 g3,1 g
50 g50 g1753,3 g39 g1,6 g
150 g150 g5249,9 g118 g4,7 g
200 g200 g69813 g157 g6,2 g
250 g250 g87317 g197 g7,8 g

Câu hỏi về ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong

100 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có bao nhiêu calo?

100 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có 349 kcal, gồm 6,6 g đạm, 79 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

50 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có bao nhiêu calo?

50 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có 175 kcal, gồm 3,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có bao nhiêu calo?

150 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có 524 kcal, gồm 9,9 g đạm, 118 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

200 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có bao nhiêu calo?

200 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có 698 kcal, gồm 13 g đạm, 157 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

250 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có bao nhiêu calo?

250 g ngũ cốc ăn sáng vòng mật ong có 873 kcal, gồm 17 g đạm, 197 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-755 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ