Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
được tăng cường
368
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb81 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 368 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 22 g —
- Natri 330 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 71 mg 79%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 103%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Axit pantothenic (B5) 4,4 mg 88%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folate (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Khoáng chất
- Canxi 460 mg 35%
- Sắt 14,7 mg 82%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng vòng mật ongbao gồm Honey and Nut Cheerios, được tăng cường349 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng lúa mì và đa ngũ cốc hương sô-cô-lađược tăng cường375 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng đa ngũ cốc từ lúa mì nguyên cámbổ sung vitamin B1, B2, B3, E, folate và sắt382 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cámbổ sung vitamin B1, B2 và B3355 kcal / 100 g
- Muesli ngũ cốc nguyên hạtngũ cốc ăn sáng, muesli, nguyên hạt, với quả mọng366 kcal / 100 g
- Muesli nguyên hạtvới trái cây374 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp
100 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có 368 kcal, gồm 7,9 g đạm, 81 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có 184 kcal, gồm 4 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có 552 kcal, gồm 12 g đạm, 121 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có 736 kcal, gồm 16 g đạm, 161 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc ăn sáng vòng ngũ cốc hỗn hợp có 920 kcal, gồm 20 g đạm, 202 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
