Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
có lớp phủ sô-cô-la
494
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb61 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 494 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 13 g 65%
- Chất xơ 5,1 g 18%
- Đường 26 g —
- Natri 19 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 63,3 µg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 65,3 mg 5%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 111 mg 26%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,51 mg 57%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7,3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 152 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì giòn ngô phồngphủ sô cô la481 kcal / 100 g
- Gạo lứt nổcó sô-cô-la, được tăng cường vitamin và khoáng chất382 kcal / 100 g
- Gạo nổcó sô cô la, không tăng cường vi chất387 kcal / 100 g
- Bánh gạo nởnguyên vị, không muối390 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữavới ngũ cốc phồng515 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa và gạovới sữa và gạo515 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ gạo nở phủ ca caobổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và Fe386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ gạo nở vị ca caongũ cốc ăn sáng, gạo nở, rang, có đường và bột ca cao, ví dụ Coco Pops393 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc socola408 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn gạo lứt
100 g Bánh mì giòn gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn gạo lứt có 494 kcal, gồm 7,3 g đạm, 61 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn gạo lứt có 247 kcal, gồm 3,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn gạo lứt có 741 kcal, gồm 11 g đạm, 91 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn gạo lứt có 988 kcal, gồm 15 g đạm, 121 g carbohydrate và 46 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn gạo lứt có 1235 kcal, gồm 18 g đạm, 152 g carbohydrate và 58 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7355 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
