Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt nổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
có sô-cô-la, được tăng cường vitamin và khoáng chất
382
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb82 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 382 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 18 g —
- Natri 248 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 16,4 mg 1%
- Sắt 19 mg 106%
- Magiê 63,9 mg 15%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 415 mg 9%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì phồngcó mật ong hoặc caramel, tăng cường vitamin và khoลัง chất390 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn gạo lứtcó lớp phủ sô-cô-la494 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữavới gạo nở492 kcal / 100 g
- Bánh gạo nởnguyên vị, không muối390 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng gạo nởbổ sung vitamin B2, B3, B6, folate, sắt và kẽm370 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ gạo nở phủ ca caobổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và Fe386 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa và gạovới sữa và gạo515 kcal / 100 g
- Sữa sô-cô-lavới gạo nổ531 kcal / 100 g
- Viên gạo nở phủ sô-cô-la501 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt nổ
100 g Gạo lứt nổ có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt nổ có 382 kcal, gồm 6,8 g đạm, 82 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Gạo lứt nổ có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt nổ có 191 kcal, gồm 3,4 g đạm, 41 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Gạo lứt nổ có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt nổ có 573 kcal, gồm 10 g đạm, 123 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Gạo lứt nổ có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt nổ có 764 kcal, gồm 14 g đạm, 164 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Gạo lứt nổ có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt nổ có 955 kcal, gồm 17 g đạm, 205 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
