Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
không được tăng cường
341
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb72 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 341 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 7,8 g 28%
- Đường 0,2 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 120 mg 29%
- Phốt pho 356 mg 28%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selen 53 µg 96%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng phủ mật ongđược tăng cường355 kcal / 100 g
- Ngũ cốc lúa mì phồngsẵn sàng ăn, tăng cường364 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng loại shredded wheatkhông tăng cường333 kcal / 100 g
- Lúa mì nổ không đường368 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
- Lúa mì phồngcó mật ong hoặc caramel, không tăng cường382 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cámkhông thêm đường, không tăng cường vi chất349 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng
100 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có 341 kcal, gồm 13 g đạm, 72 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có 171 kcal, gồm 6,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có 512 kcal, gồm 20 g đạm, 108 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có 682 kcal, gồm 26 g đạm, 144 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng lúa mì phồng có 853 kcal, gồm 33 g đạm, 180 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-756 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
