Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại thường hoặc có vị, tiêu chuẩn
532
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb51 g
Chất béo33 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 532 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 33 g 42%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 1,5 g —
- Natri 652 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 19,4 mg 121%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 31,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 66 mg 16%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 1300 mg 28%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,35 mg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 15 g | 128 g | 82 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên lát mỏngcắt lượn sóng, đông lạnh, chiên trong dầu ngô290 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát nướng lòtrắng, tái cấu trúc, nướng469 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giònloại thường, có muối532 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiênvị kem chua và hành tây531 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips straws all flavours517 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Snack giòn từ đậu hoặc đậu lăngmọi hương vị, có muối460 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát
100 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát có 532 kcal, gồm 6 g đạm, 51 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát có 266 kcal, gồm 3 g đạm, 26 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát có 798 kcal, gồm 9 g đạm, 77 g carbohydrate và 49 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên lát có 1064 kcal, gồm 12 g đạm, 102 g carbohydrate và 65 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên lát có 1330 kcal, gồm 15 g đạm, 128 g carbohydrate và 82 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
