Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít chất béo
458
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb64 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 458 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Đường 1,5 g —
- Natri 730 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 1020 mg 22%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 6,6 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 9,9 g | 95 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 13 g | 127 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 17 g | 159 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên giòngiảm béo471 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênlàm tại nhà, chiên bằng dầu bắp197 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bánh ngô chiên giònmón ăn nhẹ, ít chất béo, nướng không có chất béo448 kcal / 100 g
- Đồ ăn vặt khoai tâyép đùn490 kcal / 100 g
- Potato chips fat reduced468 kcal / 100 g
- Bánh tortilla chiên giònđồ ăn nhẹ, ít béo, không muối416 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 458 kcal, gồm 6,6 g đạm, 64 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 229 kcal, gồm 3,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 687 kcal, gồm 9,9 g đạm, 95 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có 916 kcal, gồm 13 g đạm, 127 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có 1145 kcal, gồm 17 g đạm, 159 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
