Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu hướng dương
493
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb56 g
Chất béo29 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 493 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 29 g 37%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 0,9 g —
- Natri 604 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 60%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 1328 mg 28%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6,2 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,1 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9,3 g | 84 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 12 g | 112 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 140 g | 72 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên tự làmtự làm, chiên trong dầu hướng dương197 kcal / 100 g
- Bánh tortilla chiên giònchiên trong dầu hướng dương504 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiênvị kem chua và hành tây531 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Dầu hướng dươngchiên900 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 493 kcal, gồm 6,2 g đạm, 56 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 247 kcal, gồm 3,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 740 kcal, gồm 9,3 g đạm, 84 g carbohydrate và 43 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có 986 kcal, gồm 12 g đạm, 112 g carbohydrate và 58 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có 1233 kcal, gồm 16 g đạm, 140 g carbohydrate và 72 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
