Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
và tương tự, nguyên bản hoặc có hương vị, ít chất béo
481
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb61 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 481 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 1,4 g —
- Natri 487 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 254 µg 64%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 67 mg 16%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 1300 mg 28%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,26 mg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 6,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 9,9 g | 92 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 13 g | 123 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 16 g | 154 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiênlàm tại nhà, chiên bằng dầu bắp197 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giòngiảm béo471 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bánh snack khoai langđồ ăn nhẹ, không thêm muối532 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 481 kcal, gồm 6,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 241 kcal, gồm 3,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 722 kcal, gồm 9,9 g đạm, 92 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên lát mỏng có 962 kcal, gồm 13 g đạm, 123 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên lát mỏng có 1203 kcal, gồm 16 g đạm, 154 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4038 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
