Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ khoai tây khô (được tạo hình), nhạt
503
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb62 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 503 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 26 g 34%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0,6 g —
- Natri 450 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 760 mg 16%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 11 g | 154 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên lát nướng lòtrắng, tái cấu trúc, nướng469 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏnglàm từ khoai tây khô, giảm chất béo502 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị truyền thốnglàm từ khoai tây khô (được tạo hình)545 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị nguyên bảnlàm từ khoai tây khô, nguyên bản545 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị phô mailàm từ khoai tây khô (được tạo hình)551 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên giònhương vị khác500 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Đồ ăn vặt khoai tâyép đùn490 kcal / 100 g
- Bánh ngô giònđồ ăn nhẹ, làm từ ngô, ép đùn, vị nguyên bản539 kcal / 100 g
Câu hỏi về khoai tây chiên
100 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g khoai tây chiên có 503 kcal, gồm 4,6 g đạm, 62 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g khoai tây chiên có 252 kcal, gồm 2,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g khoai tây chiên có 755 kcal, gồm 6,8 g đạm, 92 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
200 g khoai tây chiên có 1006 kcal, gồm 9,1 g đạm, 123 g carbohydrate và 52 g chất béo.
250 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
250 g khoai tây chiên có 1258 kcal, gồm 11 g đạm, 154 g carbohydrate và 65 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4119 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
