Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp cơm vị phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chưa chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 3,5 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 5,3 g —
- Natri 1193 mg 52%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Choline 67,9 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 88 mg 21%
- Phốt pho 369 mg 30%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm vị phô maihỗn hợp khô, chưa chuẩn bị362 kcal / 100 g
- Hỗn hợp gạo trắng và gạo hoang dã có hương vịchưa chuẩn bị142 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilafchưa chế biến359 kcal / 100 g
- Cơm vàng gia vịhỗn hợp gói khô, chưa chuẩn bị343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni vị gàchưa chuẩn bị356 kcal / 100 g
- Món mì ống phô maicó kèm gói sốt khô, trong hộp, chưa nấu379 kcal / 100 g
- Mì ống phô maihỗn hợp hộp với sốt phô mai, chưa chuẩn bị334 kcal / 100 g
- Bột sốt phô maikhô, chưa chế biến438 kcal / 100 g
- Mì ống hoặc mì sợi với phô mailàm từ hỗn hợp đóng gói ít béo, chưa chuẩn bị297 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp cơm vị phô mai
100 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có 362 kcal, gồm 8,8 g đạm, 72 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có 206 kcal, gồm 5 g đạm, 41 g carbohydrate và 2 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có 413 kcal, gồm 10 g đạm, 82 g carbohydrate và 4 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có 103 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có 619 kcal, gồm 15 g đạm, 123 g carbohydrate và 6 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) Hỗn hợp cơm vị phô mai có 825 kcal, gồm 20 g đạm, 164 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có 181 kcal, gồm 4,4 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp cơm vị phô mai có 543 kcal, gồm 13 g đạm, 108 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169778 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
