Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm vị phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chưa chuẩn bị
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb72 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 3,5 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 5,3 g —
- Natri 1193 mg 52%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Choline 67,9 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 88 mg 21%
- Phốt pho 369 mg 30%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp cơm vị phô maihỗn hợp khô, chưa chuẩn bị362 kcal / 100 g
- Hỗn hợp gạo tẩm vịăn liền, khô357 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cơm và bún gạohương vị thịt bò, chưa chuẩn bị359 kcal / 100 g
- Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vịchưa chuẩn bị142 kcal / 100 g
- Bột sốt phô maikhô, chưa chế biến438 kcal / 100 g
- Cơm vàng gia vịhỗn hợp gói khô, chưa chuẩn bị343 kcal / 100 g
- Bún khôkhô364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm vị phô mai
100 g Cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Cơm vị phô mai có 362 kcal, gồm 8,8 g đạm, 72 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Cơm vị phô mai có 181 kcal, gồm 4,4 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Cơm vị phô mai có 543 kcal, gồm 13 g đạm, 108 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Cơm vị phô mai có 724 kcal, gồm 18 g đạm, 144 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Cơm vị phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Cơm vị phô mai có 905 kcal, gồm 22 g đạm, 180 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7696 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
