Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
hỗn hợp cơm và bún gạo
Calo và thông tin dinh dưỡng
hương vị thịt bò, chưa chuẩn bị
359
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb74 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 4,3 g —
- Natri 1337 mg 58%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 189 µg 47%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Choline 6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilafchưa chế biến359 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cơm và bún vermicelli vị gàđược chế biến với 80% bơ thực vật136 kcal / 100 g
- Cơm vị phô maihỗn hợp khô, chưa chuẩn bị362 kcal / 100 g
- Cơm với mì ốngmiến, với gạo trắng, có muối170 kcal / 100 g
- Bún gạokhô, sống365 kcal / 100 g
- Bún gạo khôkhô364 kcal / 100 g
Câu hỏi về hỗn hợp cơm và bún gạo
100 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
100 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 359 kcal, gồm 11 g đạm, 74 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
50 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 180 kcal, gồm 5,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
150 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 539 kcal, gồm 16 g đạm, 112 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
200 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 718 kcal, gồm 22 g đạm, 149 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
250 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 898 kcal, gồm 27 g đạm, 186 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7136 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
