Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
hỗn hợp cơm và bún gạo
Calo và thông tin dinh dưỡng
hương vị gà, chế biến với bơ thực vật
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb23 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,6 g —
- Natri 377 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Choline 3,8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 36 mg 3%
- Kali 58 mg 1%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,7 g | 23 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 46 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 57 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về hỗn hợp cơm và bún gạo
100 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
100 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 136 kcal, gồm 2,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
50 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 68 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
150 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 204 kcal, gồm 4 g đạm, 34 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
200 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 272 kcal, gồm 5,3 g đạm, 46 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g hỗn hợp cơm và bún gạo có bao nhiêu calo?
250 g hỗn hợp cơm và bún gạo có 340 kcal, gồm 6,6 g đạm, 57 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
