Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến với 80% bơ thực vật
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,3 g —
- Natri 430 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 69 mg 1%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 khẩu phần | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf
100 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 148 kcal, gồm 2,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
1 khẩu phần (238 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (238 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 352 kcal, gồm 7 g đạm, 60 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (476 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (476 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 704 kcal, gồm 14 g đạm, 119 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (119 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (119 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 176 kcal, gồm 3,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (714 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (714 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 1057 kcal, gồm 21 g đạm, 179 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (952 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (952 g) Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 1409 kcal, gồm 28 g đạm, 239 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 74 kcal, gồm 1,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp cơm và mì sợi hương vị pilaf có 222 kcal, gồm 4,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168952 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
