Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa chuẩn bị
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb25 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,4 g —
- Natri 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 39,9 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp gạo trắng và gạo hoang dã có hương vịchưa chuẩn bị142 kcal / 100 g
- Cơm trắng với mì ống và gia vịkhô368 kcal / 100 g
- Cơm vị phô maihỗn hợp khô, chưa chuẩn bị362 kcal / 100 g
- Gạo hoang dãsống357 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cơm và bún gạohương vị cơm pilaf, chưa chuẩn bị359 kcal / 100 g
- Gạo dạinấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, không muối110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị
100 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có bao nhiêu calo?
100 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có 142 kcal, gồm 3,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có bao nhiêu calo?
50 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có 71 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có bao nhiêu calo?
150 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có 213 kcal, gồm 5,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có bao nhiêu calo?
200 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có 284 kcal, gồm 7 g đạm, 51 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
250 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có bao nhiêu calo?
250 g Cơm trắng và gạo hoang dã tẩm vị có 355 kcal, gồm 8,7 g đạm, 64 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7701 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
