Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm vàng gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp gói khô, chưa chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 343 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,8 g —
- Natri 1316 mg 57%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 112 mg 27%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 801 mg 17%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Selen 10,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cơm vàng gia vị
100 g Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cơm vàng gia vị có 343 kcal, gồm 7 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) Cơm vàng gia vị có 196 kcal, gồm 4 g đạm, 42 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) Cơm vàng gia vị có 391 kcal, gồm 8 g đạm, 83 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) Cơm vàng gia vị có 98 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) Cơm vàng gia vị có 587 kcal, gồm 12 g đạm, 125 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) Cơm vàng gia vị có 782 kcal, gồm 16 g đạm, 166 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cơm vàng gia vị có 172 kcal, gồm 3,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Cơm vàng gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cơm vàng gia vị có 515 kcal, gồm 11 g đạm, 109 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
