Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
có kèm gói sốt khô, trong hộp, chưa nấu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 379 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 9,6 g —
- Natri 680 mg 30%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Choline 36 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 146 mg 11%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 331 mg 26%
- Kali 347 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 47,5 µg 86%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ống phô maiđóng hộp82 kcal / 100 g
- Mì ống hoặc mì sợi phô maidùng được trong lò vi sóng, chưa chế biến388 kcal / 100 g
- Hỗn hợp mì ống phô mai kẹp thịt cổ điểnchưa chuẩn bị349 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em mì ống và phô maithức ăn trẻ em, bữa tối, mì ống và phô mai, rây nhuyễn67 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cơm vị phô maihỗn hợp khô, chưa chuẩn bị362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món mì ống phô mai
100 g Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Món mì ống phô mai có 379 kcal, gồm 14 g đạm, 67 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (70 g) Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (70 g) Món mì ống phô mai có 265 kcal, gồm 9,7 g đạm, 47 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
2 khẩu phần (140 g) Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (140 g) Món mì ống phô mai có 531 kcal, gồm 19 g đạm, 94 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
½ khẩu phần (35 g) Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35 g) Món mì ống phô mai có 133 kcal, gồm 4,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (210 g) Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (210 g) Món mì ống phô mai có 796 kcal, gồm 29 g đạm, 141 g carbohydrate và 10 g chất béo.
4 khẩu phần (280 g) Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (280 g) Món mì ống phô mai có 1061 kcal, gồm 39 g đạm, 187 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Món mì ống phô mai có 190 kcal, gồm 6,9 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Món mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Món mì ống phô mai có 569 kcal, gồm 21 g đạm, 100 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173340 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
