Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hash brown potatoes

Calo và thông tin dinh dưỡng

fast foods, breakfast

272
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb26 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 272 kcal —
  • Chất đạm 2,6 g 5%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Chất béo 17 g 22%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 566 mg 25%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 17,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 0,6 mg 3%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 98 mg 8%
  • Kali 355 mg 8%
  • Kẽm 0,36 mg 3%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Câu hỏi về Hash brown potatoes

100 g Hash brown potatoes có bao nhiêu calo?

100 g Hash brown potatoes có 272 kcal, gồm 2,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 17 g chất béo.

50 g Hash brown potatoes có bao nhiêu calo?

50 g Hash brown potatoes có 136 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

150 g Hash brown potatoes có bao nhiêu calo?

150 g Hash brown potatoes có 408 kcal, gồm 3,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 26 g chất béo.

200 g Hash brown potatoes có bao nhiêu calo?

200 g Hash brown potatoes có 544 kcal, gồm 5,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 34 g chất béo.

250 g Hash brown potatoes có bao nhiêu calo?

250 g Hash brown potatoes có 680 kcal, gồm 6,5 g đạm, 66 g carbohydrate và 43 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4556 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ