Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nghiền chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, có sốt bơ, chưa chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 29 mg 2%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 0,25 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 khẩu phần | 170 g | 230 | 3,2 g | 26 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 340 g | 459 | 6,4 g | 52 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 85 g | 115 | 1,6 g | 13 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 510 g | 689 | 9,5 g | 78 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,7 g | 39 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh khoai tây bào chiênđông lạnh, sốt bơ, chưa chế biến135 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown bào từ khoai tây thịt vàngđược thêm muối trong quá trình chế biến, đông lạnh, chưa chuẩn bị81 kcal / 100 g
- Bánh khoai tây bào chiên tự làm265 kcal / 100 g
- Khoai tây đông lạnh O'brienchưa chế biến76 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, chưa chế biến260 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây nghiền chiên giòn
100 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 135 kcal, gồm 1,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
1 khẩu phần (170 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (170 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có 230 kcal, gồm 3,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (340 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (340 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có 459 kcal, gồm 6,4 g đạm, 52 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (85 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (85 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có 115 kcal, gồm 1,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (510 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (510 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có 689 kcal, gồm 9,5 g đạm, 78 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (680 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (680 g) Khoai tây nghiền chiên giòn có 918 kcal, gồm 13 g đạm, 105 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 68 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 203 kcal, gồm 2,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
