Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nghiền chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, có sốt bơ, đã chuẩn bị
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb20 g
Chất béo8,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Natri 101 mg 4%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 38 mg 3%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 2,5 g | 20 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,2 g | 10 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 4,9 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 6,2 g | 51 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh khoai tây bào chiênđông lạnh, sốt bơ, đã chế biến178 kcal / 100 g
- Hash brownchick-fil-a301 kcal / 100 g
- Bánh khoai tây bào chiên tự làm265 kcal / 100 g
- Hash brown bào từ khoai tây thịt vàngđược thêm muối trong quá trình chế biến, đông lạnh, chưa chuẩn bị81 kcal / 100 g
- Khoai tây đông lạnh O'brienđã chế biến204 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, có muối218 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây nghiền chiên giòn
100 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 178 kcal, gồm 2,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 89 kcal, gồm 1,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 267 kcal, gồm 3,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 356 kcal, gồm 4,9 g đạm, 41 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Khoai tây nghiền chiên giòn có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nghiền chiên giòn có 445 kcal, gồm 6,2 g đạm, 51 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170046 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
