Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham or pork with tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,1 g —
- Natri 352 mg 15%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 71,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 385 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham or pork with tomato-based sauce
100 g Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Ham or pork with tomato-based sauce có 153 kcal, gồm 20 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Ham or pork with tomato-based sauce có 381 kcal, gồm 51 g đạm, 3 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Ham or pork with tomato-based sauce có 762 kcal, gồm 101 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 34 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Ham or pork with tomato-based sauce có 190 kcal, gồm 25 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Ham or pork with tomato-based sauce có 1143 kcal, gồm 152 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 51 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Ham or pork with tomato-based sauce có 1524 kcal, gồm 202 g đạm, 12 g carbohydrate và 68 g chất béo.
50 g Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Ham or pork with tomato-based sauce có 77 kcal, gồm 10 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Ham or pork with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Ham or pork with tomato-based sauce có 230 kcal, gồm 31 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27120100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
