Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork with chili and tomatoes
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 118 mg 5%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Choline 43,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 18,9 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 12 g | 1,8 g | 4 g |
| 1 khẩu phần | 236 g | 224 | 28 g | 4,2 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 472 g | 448 | 55 g | 8,4 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 118 g | 112 | 14 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 708 g | 673 | 82 g | 13 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 944 g | 897 | 110 g | 17 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5,8 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 18 g | 2,7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 23 g | 3,6 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 29 g | 4,5 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork with chili and tomatoes
100 g Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
100 g Pork with chili and tomatoes có 95 kcal, gồm 12 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
1 khẩu phần (236 g) Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (236 g) Pork with chili and tomatoes có 224 kcal, gồm 28 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (472 g) Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (472 g) Pork with chili and tomatoes có 448 kcal, gồm 55 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (118 g) Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (118 g) Pork with chili and tomatoes có 112 kcal, gồm 14 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (708 g) Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (708 g) Pork with chili and tomatoes có 673 kcal, gồm 82 g đạm, 13 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (944 g) Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (944 g) Pork with chili and tomatoes có 897 kcal, gồm 110 g đạm, 17 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
50 g Pork with chili and tomatoes có 48 kcal, gồm 5,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Pork with chili and tomatoes có bao nhiêu calo?
150 g Pork with chili and tomatoes có 143 kcal, gồm 18 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27121000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
