Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pot pie, beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,3 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Choline 29 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 210 g | 569 | 19 g | 46 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 420 g | 1138 | 38 g | 92 g | 65 g |
| ½ khẩu phần | 105 g | 285 | 9,4 g | 23 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 630 g | 1707 | 56 g | 138 g | 97 g |
| 4 khẩu phần | 840 g | 2276 | 75 g | 184 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 11 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 55 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pot pie, beef
100 g Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
100 g Pot pie, beef có 271 kcal, gồm 8,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (210 g) Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (210 g) Pot pie, beef có 569 kcal, gồm 19 g đạm, 46 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (420 g) Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (420 g) Pot pie, beef có 1138 kcal, gồm 38 g đạm, 92 g carbohydrate và 65 g chất béo.
½ khẩu phần (105 g) Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (105 g) Pot pie, beef có 285 kcal, gồm 9,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (630 g) Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (630 g) Pot pie, beef có 1707 kcal, gồm 56 g đạm, 138 g carbohydrate và 97 g chất béo.
4 khẩu phần (840 g) Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (840 g) Pot pie, beef có 2276 kcal, gồm 75 g đạm, 184 g carbohydrate và 129 g chất béo.
50 g Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
50 g Pot pie, beef có 136 kcal, gồm 4,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Pot pie, beef có bao nhiêu calo?
150 g Pot pie, beef có 407 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27317010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
