Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chili with meat and beans

Calo và thông tin dinh dưỡng

118
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb7,3 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 118 kcal —
  • Chất đạm 9,8 g 20%
  • Carbohydrate 7,3 g 3%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 3 g 11%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 340 mg 15%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Choline 34,3 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 21 mg 2%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 107 mg 9%
  • Kali 285 mg 6%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Selen 6,6 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 khẩu phần255 g30125 g19 g11 g
2 khẩu phần510 g60250 g37 g22 g
½ khẩu phần127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 khẩu phần765 g90375 g56 g33 g
4 khẩu phần1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Câu hỏi về Chili with meat and beans

100 g Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

100 g Chili with meat and beans có 118 kcal, gồm 9,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

1 khẩu phần (255 g) Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (255 g) Chili with meat and beans có 301 kcal, gồm 25 g đạm, 19 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (510 g) Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (510 g) Chili with meat and beans có 602 kcal, gồm 50 g đạm, 37 g carbohydrate và 22 g chất béo.

½ khẩu phần (127,5 g) Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (127,5 g) Chili with meat and beans có 150 kcal, gồm 13 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

3 khẩu phần (765 g) Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (765 g) Chili with meat and beans có 903 kcal, gồm 75 g đạm, 56 g carbohydrate và 33 g chất béo.

4 khẩu phần (1020 g) Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1020 g) Chili with meat and beans có 1204 kcal, gồm 100 g đạm, 74 g carbohydrate và 44 g chất béo.

50 g Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

50 g Chili with meat and beans có 59 kcal, gồm 4,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Chili with meat and beans có bao nhiêu calo?

150 g Chili with meat and beans có 177 kcal, gồm 15 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27111406 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ