Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
granola sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
không tăng cường
446
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb65 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 446 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 22 g —
- Natri 122 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 48,4 mg 4%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 91 mg 22%
- Phốt pho 261 mg 21%
- Kali 331 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 9,3 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,6 g | 32 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 14 g | 97 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 19 g | 129 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 23 g | 162 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Granola trái câycó hoặc không có các loại hạt và hạt giống, không tăng cường442 kcal / 100 g
- Granola hạt và hạt giốngchỉ, không tăng cường450 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng sô-cô-lakhông nhân, không tăng cường387 kcal / 100 g
- Bánh quy sô-cô-lakhông tăng cường507 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc sô-cô-la có hạtcó hoặc không có hạt, không tăng cường413 kcal / 100 g
- Thanh granola dừa phủ sô-cô-lavới dừa, phủ sô-cô-la531 kcal / 100 g
- Ngũ cốc granolalàm tại nhà, sẵn sàng ăn490 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc socola408 kcal / 100 g
- Bánh sừng bò sô-cô-latừ tiệm bánh423 kcal / 100 g
Câu hỏi về granola sô-cô-la
100 g granola sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g granola sô-cô-la có 446 kcal, gồm 9,3 g đạm, 65 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g granola sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g granola sô-cô-la có 223 kcal, gồm 4,6 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g granola sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g granola sô-cô-la có 669 kcal, gồm 14 g đạm, 97 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g granola sô-cô-la có bao nhiêu calo?
200 g granola sô-cô-la có 892 kcal, gồm 19 g đạm, 129 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g granola sô-cô-la có bao nhiêu calo?
250 g granola sô-cô-la có 1115 kcal, gồm 23 g đạm, 162 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32109 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
